幼い頃から名門大学に入学し、卒業後は大企業就職を目指す韓国の子どもたち。しかし、現実はなかなか難しい。たとえ名門大学を卒業しても、大企業はおろか、就職さえままならない。今どきの韓国の就職事情を解説する。

旅行先として世界中から人気を集める「タイ」。新型コロナウイルスの水際対策が緩和され、日本からの渡航者数も復調の兆しを見せています。今回は、タイを訪れる前に知っておきたい「タイのトイレ」事情について、現地在住の筆者が紹介します。

健康や美容のために始めるダイエット。インターネットやドラッグストアにはたくさんのダイエット製品が並んでいますが、40代からのダイエットにはちょっと注意が必要です。今回は、40代のダイエットで気を付けたいポイントと、おすすめのダイエットサプリを紹介します。

新型コロナウイルスの流行後も空路での入国規制を行わなかったメキシコには、パンデミックから現在まで多くの観光客が訪れています。マスクの着用も任意となり、大型イベントやナイトスポットは大盛況。そんな活気であふれるメキシコを訪れる際に、事前に知っておくと得する「トイレ事情」を現地在住の筆者が紹介します。※サムネイル画像撮影：由比理恵子

気温も徐々に高くなり、何か新しいことを始めたくなる春は、運動する気が起こり、行動力もアップする等、ダイエットをスタートするには最適な季節です。そこで今回は、何かと忙しい女性でも無理なく取り入れられる春ダイエット3つのコツを紹介したいと思います。

外国人観光客から長年人気の絶えないギリシャ。オンシーズンを迎えた今、街は多くの観光客でにぎわい、コロナ禍以前の活気を取り戻しています。新型コロナウイルス感染症の水際対策も撤廃されて入国のハードルが低くなった今、事前に知っておくと得する「ギリシャのトイレ」事情を現地在住の筆者が紹介します。

韓国ではさまざまな日本のカルチャー、コンテンツが人気だ。それらは生活の中に浸透していて、韓国在住の筆者も、日々日本のあれこれに接しながら暮らしている。今の流行を盛り込みながら、身近に日本がある韓国の様子をお話しししよう。

「パンデミックはもう過去のこと」といった雰囲気で、以前のように活気が戻ってきているアメリカ。2023年5月には入国制限が撤廃され、海外渡航者の受け入れも進んでいます。より日本から渡米しやすくなった今、事前に知っておきたい「アメリカのトイレ事情」を現地在住の筆者が紹介します。

寝ている間も実はダイエットができちゃうんです。睡眠時間を無駄にしない！賢くダイエットする食事のコツをご紹介します。夜摂りたい食材は、脂質が少なく高たんぱく質の鶏むね肉や豆腐、野菜等がおすすめです。これらを使った献立で質の良い睡眠をとりましょう。

ドカ食いを何度も繰り返してしまう方へおすすめの、セカンドミール効果抜群のもち麦ダイエット。白米に混ぜて食べるだけで、簡単に取り入れられるのに美味しいです。もち麦ダイエットの方法やセカンドミール効果が高いおすすめ食材をご紹介します。

投稿 【今週の運勢 5月29日～6月4日】運命を切り開く誕生月占い は Premium Japan に最初に表示されました。

ダイエットを意識するなら、3食のうち一番重要なのが朝食。身体のリズムを整えてくれ、太りにくい体質へと導いてくれます。そこでどんなものを朝食で食べたら良いのか……その理由と一緒に解説します！体調も整って、仕事の効率もあがること間違いなしです！

片足立ちによる体力年齢チェックで、まずはあなたの脚力チェックをしてみましょう。年齢と共に太りやすくなる……と言うのは、実は運動不足によるものが多いもの。衰えやすい下半身の脚力をチェックし、若々しい美脚になるバランスエクササイズを紹介します。

「りんごダイエット」を改めて解説いたします。その効果やデメリット、さらには、よりダイエット効果をアップするコツをご紹介。「りんごダイエット」の方法は簡単、りんご以外の食事を一切摂りません。りんご以外の食事は我慢し、3日間続けます。

食事制限なしでも痩せるダイエット方法、10のルールを紹介します。ダイエットは毎日継続することだからこそ、日々の生活の仕方を改善していくことで、日常的にダイエットに取り組む習慣を身に着けるようにしましょう。習慣にすれば簡単に取り組めますよ！