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あなたの 血管を守る 危険を減らす行動9選　 #健康 #雑学 #shrots #血管 #高血圧 #習慣 #行動星球

血管のトラブルは、ある日突然…がいちばん怖いところ。 でも実は、毎日の「行動」を少し変えるだけで、危険を減らしやすく ...
2026.07.07
血管と健康
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#綠茶 #兒茶素 #茶胺酸 #抗氧化 #血管健康 #自律神經 #咖啡因 #健康習慣 #喝茶時間 #空腹喝綠茶 #綠茶好處 #心血管保養 #健康飲食 #養生觀念 #血壓管理 #胃部保養 #晨間習慣

綠茶很健康，但喝的時間也很重要】 很多人起床第一件事就是喝綠茶， 但對某些人來說，這個習慣反而可能增加身體負擔。 綠茶中 ...
2026.07.07
血管と健康
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老化は血管から始まる！血管の健康を保つ食べ物10選　#長生きの秘訣 #血管健康 #60代

このチャンネルでは健康で100歳まで生きることをテーマに発信しています。 いつまでも若々しい身体を保つ食事術、病気に ...
2026.07.07
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血管年齢が若い人だけがやっている朝の習慣5つ　#血管健康 　#健康 #血管

ご視聴ありがとうございます！ ------------------------------------------------------------------------------------------------ 血管年齢が若い人だけが ...
2026.07.07
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自测心率恢复率， 快速判断心血管健康状态｜Check Your Heart Health! What's Your Heart Rate Recovery?

羽毛球、跑步、篮球是心源性猝死高发运动！ 教大家自测心率恢复率，在家用运动手环就能测。心脏越健康，运动停后心率下降越快 ...
2026.07.07
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血管に嬉しい食材 #血管にうれしい食材#血管の健康#健康習慣#食生活改善 #健康雑学

血管の健康を意識するなら、毎日の食事選びが大切です。 青魚、野菜、海藻、きのこ、大豆製品などは、無理なく取り入れ ...
2026.07.07
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若くても注意！？脳血管性認知症(健康カプセル！ゲンキの時間)

今回は血管と認知症の関係について伊賀瀬先生が解説します。 #ドクターレシピ #脳血管障害 #認知症 ＜出演＞ 愛媛大学医学部 ...
2026.07.07
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血管が危ない人は朝にこれを食べてください！おすすめの食品3選

年齢を重ねるほど血管の健康管理は大切になります。 今回は朝食におすすめの食品を3つご紹介します。 ✓ オートミール ✓ ゆで ...
2026.07.07
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#健康飲食 #護心 #心血管 #血管健康 #發炎 #抗氧化 護心 4 大超級食物【健康1+1】

健康飲食#護心#心血管#血管健康#發炎#抗氧化護心4 大超級食物【健康1+1】 ⭕️ 支持我們 https://donorbox.org/health1plus1 ...
2026.07.07
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長寿の人がよく食べる血管にやさしいおかず10選 #血管健康 #健康習慣 #シニアの食事 #長寿ごはん #健康おかず#毎日の食事

年齢を重ねると、毎日の食事の小さな積み重ねが大切になります。 今回は、血管の健康を意識したい方に向けて、 身近な食材で ...
2026.07.07
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血管が老ける危険習慣7選/健康雑学/シニア/

皆さんの日常に役立つ厳選健康雑学を発信しています！チャンネル登録お願いします♪ 使用した音声「VOICEVOX:青山龍星」 ...
2026.07.07
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実は緑茶より、血管年齢が若返るスパイス茶5選

朝のお茶に、ひとつまみのスパイスを。 それだけで、毛細血管の巡りがふわっと整い、体が軽く感じやすくなります。 今回ご紹介 ...
2026.07.07
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少々お待ちください。