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目標を達成する方法 -—————————————————— 美容鍼灸師歴16年の経験と知識から 【顔面偏差値を上げる方法】 ...
2026.04.06
老化防止
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いつもご視聴いただきありがとうございます。 「最近、鏡を見るのが怖い…」 その原因、スキンケア不足ではなく「毎日飲んで ...
2026.04.06
老化防止
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睡眠時間よりも「規則性」が老化スピードを左右するという最新研究の結果を解説します。 この動画では、40代から一気に加速 ...
2026.04.06
老化防止
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運動法 / 食事法 / 健康知識 / 長寿レシピ / 日本式健康ルーティンまで、日本現地の実用的な健康情報をわかりやすく、楽しくお届け ...
2026.04.06
老化防止
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年齢より若く見える人には理由があります。 実は“毎日の習慣”で見た目年齢は変わります。 今日からできる簡単な習慣、試して ...
2026.04.06
老化防止
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今夜もお疲れ様です。運営の淳です。 新年度最初の週末、皆様どんな夜を過ごされていますか？ 実は私、今夜は少し落ち込んで ...
2026.04.05
老化防止
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血糖値は単に糖尿病だけの問題ではありません。 血糖値が頻繁に急上昇すると、体内で炎症や酸化ストレスが増え、 老化の ...
2026.04.05
老化防止
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ギーカー(GiiKER) スーパースライド ポータブルスライドパズルゲーム 知育 脳トレ (日本語説明書付き) https://amzn.to/4s75t8T.
2026.04.05
老化防止
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「将来がなんとなく不安…」その気持ち、実は心だけでなく**「体」まで老けさせている**かもしれません。 今回の動画では、 ...
2026.04.05
老化防止
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たるみを放っておくと手遅れになる理由 -—————————————————— 美容鍼灸師歴16年の経験と知識から 【顔面偏差 ...
2026.04.05
老化防止
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老化を遅らせる抗酸化食材6選 老化の原因のひとつは「酸化」。 毎日の食事に抗酸化食材を取り入れるだけで、 細胞レベルから ...
2026.04.04
老化防止
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「最近、鏡を見るのが辛い」「疲れが顔に出るようになった」 その原因は、あなたが寝る前の数時間に行っている 「何気ない ...
2026.04.04
老化防止
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50代、朝のひと皿が「10年後の若さ」を決めます】 「しっかり食べているのに、老けて見える……」 その原因、実は「良かれと ...
2026.04.04
老化防止
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しげゆきの生活アップデートPJ 考え方や行動で生活はアップデートされて、前向きになれる。 そんな情報を発信していきます。
2026.04.04
老化防止
少々お待ちください。