ローズマリーの脳と髪への嬉しい効果と、凛とした集中力を実現させる「トニックウォーター」をアロマオイルから作ってみませんか？ まずはローズマリーのもつ優れたパワーからご紹介していきましょう。ぜひ参考にしてみてください。

今回は、ショートボブからセミロングまで、おしゃれな簡単ハーフアップヘアアレンジを10スタイルご紹介します。伸ばしかけの髪は、サイドの広がり、毛先のハネなど、思うようにまとまらない。しかし、アップヘアには長さが足りない……そんなときにはハーフアップ！

簡単なお団子ヘアアレンジをご紹介！ ヘアピンを留めたりアイロンで巻いたりするのが苦手……という方におすすめです。ゴム1つとヘアバンド（もしくはシュシュ）だけでできる、くるりんぱを使ったアレンジなので初心者向き。ピンなしなので子供の髪型にもぴったりです。

多忙を極める時期は、身体も心も疲れてしまいがち。疲れすぎてしまうと、何事もやる気がおきず、ズルズルと過ごしてしまう前にヨガの力で疲労回復しましょう！疲労回復を実感できる、即効性の高いヨガのポーズをご紹介します。ぜひお試しください！

黒髪やダークヘアを華やかに見せるには、スタイルが限られてくると思っていませんか？ パーティーや結婚式場では似たような髪型の人が多いもの。考え方によっては黒髪というだけで注目度が上がります。編み込みテクやアップヘアも取り入れて、個性をアピールしませんか？

かかとを浮かす「ヒンズースクワット」や、上体を倒す「シシースクワット」など、普通じゃ物足りない人向け、キツめの中級スクワット2選をご紹介いたします。いつもやってるトレーニングが簡単だと感じ始めたら、レベルアップの証拠。次のステップへチャレンジ！

顔まわりレイヤーにパーマを重ねることで、ふわっと軽い動きがフェミニンな印象の無造作スタイルが完成。ムースを揉み込むだけや自然乾燥OKの簡単スタイリングで、整いすぎないナチュラルさが魅力です。おすすめのスタイル3選をご紹介します！

今回はスーツで"男を魅せる"3つのポイント、意識すべき姿勢についてご紹介いたします。最近はスーツも細めだったりヒョロヒョロした着こなしが流行り、体形を気にして小食の男性も結構いるとか!? しかし、頼りがいのある昔ながらの男性らしさ漂うスーツ姿は素敵です！

毎日ちゃんとシャンプー&トリートメントをしているはずなのに、気づけばパサパサ、ボサボサ、うねうね……。もしかすると、正しい髪の洗い方やヘアケア方法が根本的に間違っているかもしれません！ 髪の毛をサラサラにする方法、今日から始められる対策をご紹介します。

ダイエット中は朝ごはんに何を食べるかが肝心です。栄養のある朝食を食べることで体内が活性化し、代謝がよくなります。ここでは、ダイエット中の朝食におすすめの食材や料理を5つ紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

乾燥が気になる季節。しっかりお手入れしても日中に乾燥が気になることってありますよね。そんな時は、シュッとひと吹きで保湿できる「ミスト化粧水」がおすすめ。日中のケアだけでなく、お風呂上がりの保湿ケアにもぴったりです。

筋トレを実践している人からよくある質問・疑問を集め、Q&A方式にまとめました。疑問点や悩みが解決すれば、筋トレも効率よく実践でき、それが成功にも近づきます。筋トレ中の方も、これから筋トレを始めようとする方も、Q&Aをチェックしてみて下さい。

今回は人気が高いくるりんぱハーフアップの中でも、簡単にできて、結婚式にもぴったりなヘアアレンジをご紹介します。ミディアムの長さを活かしたくるりんぱのハーフアップヘアアレンジは、女性らしさ満点ですよ！ ぜひお試しくださいね。

年齢が特に出やすいといわれる手。仕方ないとあきらめず、基本のケアをマスターして、人に見せたくなる美しい手になってみませんか？ 普段から家事や仕事に追われ、ついついケアを怠ってしまう部分でもありますよね。ハンドケアの基本をぜひ参考にしてみてください。

野菜を賢く冷凍保存されている方も多いと思いますが、間違った冷凍方法で、野菜やお肉が持つ栄養は減少してしまうことが多いのです！ せっかく買った野菜を捨てるのはもったいないし、できるだけ栄養価が高いまま上手に冷凍して食べたいですよね。