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おさげ三つ編みで作る、簡単な二つ結びのおさげ髪のやり方をご紹介。三つ編みの基本的なやり方、どうすればさらにおしゃれなヘアアレンジにできるかを写真と動画で解説します。子供から大人まで使えるアレンジなので、ぜひマスターしてみて下さい。
「ダブル洗顔不要」と書いてあるクレンジング剤は、洗わないほうがよいの? ダブル洗顔不要だけど洗顔は必要なのか。できれば洗ったほうがいいの? ダブル洗顔の考え方とクレンジングの正しい使い方を山本浩未さんに教えてもらいました。
私たちのライフスタイルをより豊かにしてくれるピラティス。自宅でできる初心者向けおすすめエクササイズをご紹介します。呼吸や姿勢に意識を向け体幹の筋肉を整えます。激しい運動をせずとも自分の身体に合わせたトレーニングメニューを取り入れてみてください。
旅行は楽しいけれど、体は疲れる……。旅行後の疲れを一晩で解消するためには、帰宅後の行動を計画的に行うことが大切です。ここでは筆者が国際線キャビンアテンダント時代に身に付けた、翌朝の身体のすっきり度合が変わる効率的な疲労解消法をご紹介します。
飛行機でのむくみ対策とは? 脚のむくみと隣り合わせの職業のキャビンアテンダントですが、実は働いているCAよりお客様の方がむくみやすいのです! ここでは、CAがプライベートで飛行機に乗るとき、むくまないためにやっていること5つをご紹介します。
垂れ乳を改善し、リフトアップしたい女性は、まずはストレッチで肩甲骨をほぐしてみましょう。ハリのある胸・上向きバストを作るための「肩甲骨エクササイズ」、「リンパを流すエクササイズ」、「大胸筋を鍛えるエクササイズ」など、全部でたった2分でできるのですぐに実践できます。
同じように見えるサプリメント。でも、どんなに素晴らしい成分が入っていたとしても、溶けないで吸収されなければ意味は無いですよね。今回は、サプリメント溶解テストの方法をご紹介します。さらに、超簡単テストも考えてみました。ぜひお試しくださいね。
今回は、お酒で老けないための、二日酔いや悪酔いしにくい飲み方のコツを5つご紹介いたします。お酒は楽しく飲みたいものですが、悪酔いや二日酔いを続けると体にダメージを与えて、老化が進むだけでなく、病気やがんになるリスクも高まります。
胃もたれ、胃腸の不快感、消化不良を解消するマッサージをご紹介。足裏やひざ下をマッサージするリフレクソロジーによって、消化器系の反射区を刺激する事で、胃腸の血流が良くなり、消化器系の働きが活発になるといわれています。そのマッサージ方法とは?
今回は、髪がぺたんこになる人におすすめのふんわりショートヘアをご紹介いたします。スタイリングに悩みがちなときは、お手入れしやすいショートボブに。カットとパーマで、前髪やトップもふんわりボリュームアップ。軽やかで扱いやすい髪型で、ぺたんこ髪を克服!
伸ばしかけの髪型もパーマやアレンジで今っぽくアップデートする、3つのおすすめスタイルです。レイヤーやパーマで抜け感やルーズさを出したトレンドヘアで、扱いにくい伸ばしかけヘアもおしゃれを楽しみましょう。 お好きなヘアカラーと合わせてOKです!
長時間のフライトでも快適な服装とは? 飛行機に乗る際、「機内ではどんな服装がベストなの?」「ラフすぎる格好は周囲の目が気になる」そんな疑問やお悩みをお持ちの方のため、CAが心掛ける飛行機内で快適に過ごすための服装のポイントを伝授いたします。
ぷっくり立体的な編み目がかわいい裏編み込み。基本を覚えてしまえば、お出かけ、パーティや結婚式ヘアにも使えます!崩れにくいので、お子さんのヘアアレンジにもおすすめ。子供から大人まで使える裏編み込みのやり方、自分で簡単に編む方法を解説します!
ニット帽に合う髪型には、小顔に見える低めのサイドおだんごアレンジがおすすめ! ニット帽は首周りがもたつき、サイドがタイトになるのでどうしても顔が大きく見えたり、太ってみえたりしてしまいます。今回はそんな悩みを解消! ぜひ参考にしてみてください。
今回は小顔効果をぐっと引き上げてくれる大人おしゃれな「コンパクトショート」をご紹介します。いつもとは違うヘアスタイルで気分を上げてみてはいかがでしょうか。イメチェンしながらスタイルアップも出来ておすすめです。ぜひお試しください。