じつは体重よりも「内臓脂肪」を落とすことが重要なことはご存知でしょうか？ 見た目は痩せて見えても脂肪が少ないとは限りません。そこで今回は「内臓脂肪」を落とすコツをご紹介いたします。隠れ肥満度をチェックしてみましょう。

人気映画「アナと雪の女王」のエルサ風の髪型になれる、まとめ髪ヘアアレンジをご紹介します。結婚式ヘアにもおすすめ。顔周りがすっきりしてるのに女性らしさや可愛らしさを演出してくれる人気のヘアアレンジです。

ぽつぽつ黒く目立つ毛穴……女性の肌悩みの中でも上位に挙がる「毛穴の目立ち」。毛穴の汚れ対策には酵素洗顔がテキメンです。酵素が毛穴の汚れにもってこいな理由と、賢いテクニックをご紹介します。摩擦を与えないように優しく丁寧に洗いましょう。

ウォーキングを継続できない理由の一つに「膝の痛み」を訴える方は多くいらっしゃいます。気持ち良くウォーキングを継続するためにも、日頃から膝のケアを意識しましょう。今回は、膝の状態を良好に保ち、ウォーキングを継続するためポイントをお届けします。

女性の魅力を印象づけるポイントが唇。セクシーな唇を手に入れる、「チューください」のポーズでぷるるんリップを手に入れましょう。唇は、乾燥しやすく血行不良にもなりがち。目と同じぐらい注目される部分なのに、リップを塗るだけにしていませんか？

便秘を解消するためのアロマオイル・精油集です。今回紹介するのは原因に照らし合わせるのではなく、植物が本来もつ大腸の動きを改善する力を活用する方法です。オイルの効果とトリートメント効果で不快な便秘を解消しましょう！

女性らしい丸みを持たせた、前髪ありのひし形ショートボブをご紹介。襟足はすっきりタイトに、前髪は目の上で流すことで小顔効果がアップ！幅広い年齢の女性におすすめのヘアスタイルです。丸顔や面長など、顔型を選ばず、誰にでも取り入れやすい髪形です。

セルライトは、ダイエットや美ボディの大敵！ そんなセルライトの正体・仕組み、の原因となる食べ物や生活習慣などを徹底的に解明し、ご紹介していきます。セルライトを本気で改善しようと思ったら、まずは原因をしっかり把握し、自分に合った対策を始めましょう！

概して日本人よりも毛深いフランス人のアンダーヘア脱毛処理について、そして男性のムダ毛処理事情についても解説します。プールや海で水着を着る季節に気になるのが、アンダーヘアの処理。季節に関係なくアンダーヘアの処理を怠らないフランス女性ですが、特に夏のバカンス時期のケアはマストです。

健康的な女性であれば毎月やってくる「生理」。わずらわしいと思っていしまいますが、少し気をつけてチェックすれば、体や子宮を良い状態に保つためのバロメータにもなるものです。今すぐセルフチェックをして、自分の体と向き合ってみましょう。

夕方になると頭が臭い！ 夕方になると頭の地肌の匂いが気になる……地肌という湿った環境に生えている髪には、どうしても湿気がこもって匂いが発生します。山本浩未さんがおすすめするこんなケア方法を試してみてはいかがでしょうか？

快眠のためにアロマオイルを活用したい方へ、ラベンダー、パチュリ、クロモジといった精油で試していただきたい、3つの使い方をご紹介！ アロマディフューザーを使わなくても、100均グッズや身の回りにあるものを使うことで簡単に「アロマ空間」楽しむことが可能です。

40代になって白髪が目立ち始めたり髪のボリュームに変化が起きたりするなど、髪の老化を感じやすい人もいれば、いつまでも若々しい髪を保つ人もいます。その差はどこにあるのでしょうか？ また、髪の老化はどのようにして起こるのでしょうか？

毛量多い髪型で悩んでいる方必見！髪の毛が多く見える理由や、そんな方に似合うヘアスタイルをご紹介します。ヘアアレンジ方法も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。自分の髪がどんなタイプか知ることが似合う髪の近道になります。

人間の髪の毛は大きく「直毛・波状毛・縮れ毛」の3種類がありますが、あなたの髪の毛はどのタイプ？ 一言で「くせ毛や縮毛」と言っても、その種類や原因はさまざま。くせ毛は必ずしも“生まれつき”のものだけではなく、日常生活の中にくせ毛の原因が潜んでいる可能性も。