韓国の女の子みたいな薄めの前髪、シースルーバングの作り方をかんたん解説！ ストレートアイロンとマジックカーラーで上手く仕上げるコツを詳しく紹介します。どうしてもペタンコになってしまう……巻き方が不自然……そんな失敗経験はありませんか？

ダイエットや美ボディの大敵「セルライト」。そんなセルライトとは何か？ その正体や、できる仕組み、原因を徹底的に解明します。セルライトを本気で撃退するためにも、まずは原因をしっかり把握しましょう！ 撃退方法も紹介しているので、ぜひお試しください。

腸腰筋を意識して鍛えることは、ダイエットや姿勢の改善に重要です。骨盤まわりの筋肉にも多大な影響を与えるため、これらの筋肉を外して考えることはできません。今回は腸腰筋の活性化やストレッチに効果的なヨガのポーズとポイントを伝授します。

映画「アナと雪の女王」のエルサ風の編み込みへアレンジ・髪型の作り方をご紹介します。横にたらした三つ編みが愛らしい人気のスタイルです。アナ雪のエルサ風に華やかに見せるポイントは前髪にあり！大人はもちろん、子供のにもおすすめのやり方です。

「ダイエット臭」とは、間違ったダイエットをしている際に、口や体から発する臭いのことをいいます。今回はこの「ダイエット臭」が起こる原因と、その対策法をご紹介していきます。ケトン体とはいったい何なのか。ケトン臭を対策して、気兼ねなくダイエットをしましょう。

おしゃれでかわいい、簡単ツノヘアアレンジをご紹介。やりすぎず、かわいさを残したアレンジなので、おしゃれに目立ちたい大人女子にぴったり！このヘアアレンジは長さがなくてもできるのでお子さんの仮装にもおすすめですよ！

「お腹が出ているうえ、背中が丸くて太って見える」「背中をスッと伸ばして、猫背や巻き肩を何とかしたい」 という声が多いですが、腕の動きが特徴的なことが見られます。上半身は腕のねじれが歪む要因にもなるため、なんとか姿勢を整えたいところ。コツは脇を締めることにあります。

爪の表面がでこぼこになっていたり、スジのようなものが入っていたり……爪の異常を感じたら、それは病気を教えてくれているサイン！色、症状などで自分の爪が健康な爪かどうかを画像と見比べて確認しましょう。ネイルケアが必要かも！

シャンプーを使わずに、ぬるま湯で髪を洗う「湯シャン」。ノーシャンプーとも呼ばれ、海外セレブで実践している人もいる、お湯だけで完了するシャンプー方法のことです。薄毛や白髪にも効果があるといわれる「湯シャン」のやり方・方法をご紹介します。

足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか？ 足裏健康法や足のツボ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」という図。反射区を「押すと痛い」理由、反射区に関する知識などについてもご説明していきます。

一つ結びは、誰でも簡単に挑戦できるヘアアレンジの大定番。一つ結びをかわいく仕上げるには、まず基本のやり方からマスターしましょう。巻くとかわいいヘアアレンジも、巻かないでもかわいヘアアレンジもご紹介。基本の一つ結びをベースに三つ編みやくるりんぱをプラスして、さらにおしゃれなヘアレンジにも挑戦してみませんか？

老化現象のひとつである白髪ですが、その原因は謎が多く、根本的に治療する方法はまだ確立していません。しかし、白髪の仕組みについて解明した、と、研究機関が成果を発表。白髪予防・白髪治療への道すじが見えてきました。

「1日100本は自然に抜ける」といわれる毛髪。しかし、抜け毛には、問題ない「良い抜け毛」と心配な「悪い抜け毛」など種類があります。抜け毛の毛根を見ればその違いがわかります！さっそくチェックしてみましょう。

ターバンやヘアバンドを使ってヘアアイロンで巻かずにできる夏にぴったりの簡単ヘアアレンジをご紹介。雨の日のクセやうねり隠しにも使えますし、日差しの強い日には帽子に替えてもOKな便利な髪形。何かとトラブルの多い夏のヘアスタイルですが、すっきりまとめておしゃれにキメたいですね！

オイルマッサージのやり方はご存じですか？彼の誕生日や記念日などに、彼の日頃の疲れを肩、背中、全身とほぐしてあげましょう。ここでは、フラワーエッセンスについておすすめのアイテムを紹介したうえで、アロママッサージの仕方を解説いたします。