【管理栄養士が解説】「間食＝太る」と思われがちですが、選び方やとり方によってはダイエットや健康につながることもあります。今回は、間食で避けたい食品の特徴と、間食を上手に活用するためのポイントをご紹介します。

紫外線が気になる季節。十分な対策を行い、エイジングの進行を食い止めたいところです。とはいえ、ただ日焼け止めを塗ればいいわけではありません。今回は、今さら聞けない「日焼け止めの正しい塗り方」と塗り直しについて解説します。

今やベースメイクの定番となったクッションファンデーション。そのパイオニアといえば、韓国のアモーレパシフィックです。そこで今回は、韓国のベースメイクのトレンドとともに、アモーレパシフィックのおすすめクッションファンデーションをご紹介します。

全顔用のシートマスクは面倒だけれど、頬の乾燥など部分的な悩みがある人もいるのではないでしょうか。そこでおすすめなのが「部分用シートマスク」。気になるパーツに貼るだけなので、手軽に取り入れることができます。今回は、おすすめ4品をご紹介します。

【管理栄養士が解説】朝の果物は健康や美容にいいとされていますが、選び方や食べ方によっては、かえって体重増加につながる可能性もあります。今回は、朝に果物をとる際の注意点とおすすめの食べ方をご紹介します。

【管理栄養士が解説】毎日のように食べている白米について、「太りやすいのでは？」と気になる方もいるのではないでしょうか。今回は、白米の太りやすい食べ方や太りにくくするための工夫をご紹介します。

口や眉毛の周りなどの産毛が気になる人は多いのではないでしょうか。今回は、顔を剃るアイテムとして人気の電動シェーバー＆カミソリのメーカー2社を取材。それぞれの製品の特徴と刃を交換するタイミングなどを伺いました。

「顔剃り」のやり方や頻度、アイテムについて、疑問を持つ人は多いのではないでしょうか。今回は、タカミクリニック副院長の山屋先生に正しい顔剃りのやり方やおすすめの頻度、アイテム選びのポイントなどを伺いました。

【管理栄養士が解説】手軽なコンビニエンスストアの朝ごはん。しかし、食べ方や選び方によっては、体重増加の原因になってしまうこともあります。今回は、ダイエット中にコンビニで朝ごはんを選ぶポイントやNG商品をご紹介します。

暑くなるとテカリやメイク崩れが気になります。メイクの仕上げにパウダーを取り入れる人も多いと思いますが、「乾燥が気になる」「ツヤが消えてしまう」などの声があるのも事実……。今回は、そんな悩みを払拭してくれる「新発売のパウダー」をご紹介します。

韓国コスメブランド・ラネージュから3月に発売されたドーナツリップ「グレイズ ティントリップセラム」。スキンケア成分配合で、メイクとケアの両方が楽しめます。今回は、そんなドーナツリップの魅力を厳選して3つご紹介します。

【管理栄養士が解説】「ダイエットに間食はよくない」と思っている人は多いはず。しかし、間食を上手に活用すれば、ダイエットや健康につながることもあるのです。今回は、間食におすすめの食べ物や時間について解説します。

40代になると肌の乾燥が加速し、毛穴やシミ、シワやたるみなどの肌悩みも深まる傾向にあります。だからこそ、美容成分に注目して日々の基礎化粧品を選ぶことが大切です。今回は、40代におすすめの美容成分とそれらが配合された基礎化粧品を紹介します。

【管理栄養士が解説】40代になって、太りやすくなったと感じている人は多いのではないでしょうか。実は、朝ごはんの内容や食べ方によって太りやすくなることがあるのです。今回は、40代が避けるべき「NG朝ごはん」をご紹介します。

【管理栄養士が解説】近年、食品の充実ぶりが目覚ましいコンビニ。ランチで利用する人も多いかもしれませんが、選び方を間違えると太りやすくなってしまう恐れも……。今回は、コンビニランチの選び方のポイントと、太りやすいメニューを紹介します。