最近は低体温の人が増えているそうです。体温が低いと代謝が悪くなるので、脂肪を燃焼しずらい痩せにくい体質に！ 「生姜紅茶」を飲んで体を温め、代謝のよい痩せ体質に導く方法をご紹介。生姜や紅茶に含まれるダイエット効果もご紹介します。

ショートヘアにおすすめのパーマの種類と特徴をわかりやすく解説します。同じショートでも様々なパーマヘアがあるので、髪のお悩みに合わせて選ぶのが正解。長さや髪質、なりたいイメージに似合わせたパーマスタイルをご提案します。

笑顔は相手との距離感やTPOに応じて、種類を使い分けることも大切。毎日機内で何百名ものお客様と笑顔で接しているCA（キャビンアテンダント）も実践する、初対面で自然と打ち解けるための笑顔の使い分け法をご紹介いたします。ぜひ参考にしてみてください。

実は男の子にファンの多いショートは、さらっと清潔感たっぷりに仕上げるのがお約束。編み込みでガーリーなテイストを演出しつつ、片方の耳を出してさりげない色っぽさも忘れずに。子どもっぽくなりやすいショートは、アクセの色味や質感で大人っぽさを出すのもポイントです。

今回はリビングや寝室など、部屋別のおすすめアロマブレンドとそのコツをお伝えします。アロマディフューザーを使ってお部屋に香りを広げるときに、1種類のアロマオイルを使っていますか？数種をブレンドすればいい香りに仕上がり、リラックス度合も増します。

後頭部の美しい丸みと、ころんとしたシニヨンが大人かわいいヘアアレンジ。伸ばしかけのミディアムにぴったりな、シンプルかつ崩れにくい髪型です。結婚式の2次会や、ちょっとした仕事のパーティにもおすすめ！ ぜひ参考にしてみてください。

花粉症の時期は鼻をかみすぎてがメイク取れてしまう……赤くなって肌荒れも。花粉シーズンのメイクはどうしたらいいのでしょうか。化粧直しの方法は？ 山本浩未さんにメイクのコツを教えてもらいました。辛い花粉の時期、ぜひ参考にしてください。

エッセンシャルオイル入りバスオイルの作り方をご紹介いたします。寒い夜に嬉しいのが温かいお風呂。そこに血行促進と保湿が加われば、寒くて乾燥にピッタリですよね。そこにエッセンシャルオイルの素晴らしい香りが更にプラスされるなんて、贅沢で最高のバスタイムが過ごせそう。

今回は大人可愛いひし形ボブをご紹介します。ひし形にすることでハリを出し、トップにボリュームプラス。軽やかで女性らしいシルエットになるので、好印象スタイルになること間違い無し！ 働くアラサー女子におすすめのヘアスタイルです。

小さいお子さんがいるママは毎日がとっても忙しい。なかなか美容室に行く時間をとるのも一苦労ですし、毎日の髪のお手入れに時間をかけるのも大変。そこで伸びてきても大丈夫なお手入れ楽チン時短ショートヘアスタイルのご提案です。

ファスティングのメリット・デメリットの両面を理解して、自分に合った目的別ファスティングを診断して、結果に繋げましょう！ 自分の体調やライフスタイル、目的に合せたファスティング方法であれば、体に負担もなくストレスもありません。

初めてまつエクをする人はいろいろ疑問があると思います。まつエク（まつげエクステ）に関するよくある疑問に一挙お答え！まつエクには興味あるけど、施術時間・持ち・洗顔・付け替え時期は？などの疑問や質問に答えました。

今回は、そんなマカデミアナッツオイルの特徴や効能、使い方についてご紹介いたします。肌への浸透が抜群のマカデミアナッツオイルは、塗るだけでメタボ対策・ダイエットに効果が期待できるとか。毎日のマッサージオイルとして取り入れてみてはいかがでしょうか。

「スパ大好き！」と言うならば、このくらいは知ってて常識⁉ もっとスパに行くことが楽しくなるエステやスパ関係のちょっと難しい専門用語を集めました。せっかく出かけたからには興味が持てるもの、自分にぴったりあったトリートメントを選ぶべき！

今回は、美容皮膚科、内科医でもある友利が、日焼け後の適切なスキンケアについてお話します。日焼けをしてしまったことをリカバリーしたい気持ちも分かりますが、日焼け後は炎症が起きている状態。マッサージやピーリングなどの責めのケアは避けて下さいね。