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投稿 【日曜夜にちょっと読む今週の運勢】九星気学が教える3月18日~3月24日の運勢、あなたは星いくつ？ は Premium Japan に最初に表示されました。
今回は自分に合ったダイエット方法をYes・Noの二択形式の質問を通して見つけていきます。「魅力的な体になりたい！」と思っているあなた、自分に合ったダイエット法が何か知っていますか？ 数あるダイエット法から、あなたに一番合った方法を探しましょう！
プロ用のボイストレーニング法から生まれた「おじぎ呼吸ダイエット」。姿勢を矯正し、腹式呼吸を正しく行うことで、代謝がアップし自然に痩せる体質になるとのこと。そんな「おじぎ呼吸ダイエット」の実践方法や日常生活に役立つ応用編などをご紹介します。
韓国教育部が毎年実施する学生希望職業調査の結果が発表された。小・中・高生のなりたい職業ランキング、1位に輝いた職業とは？ 学生たちが選ぶ人気の職業について考えてみた。
今回は、「忙しくてエクササイズする暇がないから、太ってしまう」「テレビを観ていると口さみしい」人におすすめのチェアエクササイズを紹介します。動きはシンプルですが、筋肉にしっかり刺激を与えるので、華奢なボディになるはず⁉ ぜひチャレンジしてみてください！
韓国の人たちが好む海外旅行先のひとつが日本。何度も来日するリピーターも数多くいる。そんな日本通たちが行きたい場所、今、経験したいこととは？
次の海外旅行は、アジア旅行の新スタイル「アジア周遊クルーズ」へ出かけてみませんか？ 船なら手軽に10日間で6カ国周遊なんて旅もOK！ 移動、ホテル、食事、船内アクティビティ全て込みで、往復の飛行機代をあわせても手ごろな価格です 。
ポーランドのウォヴィチは、独自の文化を次々と受け継いできた特別な町。かわいい民族衣装や、お土産としても人気の伝統的な切り絵が有名です。現地でこれらの伝統を守り続ける女性たちに話を聞き、魅力に迫りました。
直行便があり、物価が安く、旅がしやすいポーランド。見どころはたくさんありますが、日本人に人気の首都ワルシャワの定番コースと世界遺産を紹介します。
今回は、簡単骨盤ストレッチのやり方をご紹介いたします。骨盤調整、ほぐしと言った「骨盤」に関する情報がたくさんあるけれど、実際に実践している人は、どれくらいいるでしょうか。今回は、簡単だけど、体の不調から美力までも上げてしまう3つのストレッチを解説。
今回は、初心者におすすめしたい腹筋の鍛え方7選をご紹介いたします。短期間で立ったままできる、ジムに行かず自宅でできるなど、運動が苦手な女性や筋トレ初心者、腰痛持ちの方向けに、簡単にできる腹筋の鍛え方を解説。これであなたも「腹筋女子」になれるはず！
長かったコロナ禍に終わりが見えてきて、世界の人々は以前と変わらない海外旅行を楽しみ始めたかのようです。日本へのインバウンドも確実に増えてきました。しかし、コロナが世界で観光業界に与えたダメージは凄まじく、「元に戻った」というのは性急です。
2018年10月のVAT（付加価値税）導入から5年が過ぎ、かつて「免税天国」と呼ばれていたドバイの姿も一変。物価高騰や円安の影響もあり、日本人にとってドバイ旅行は高嶺の花？ それとも快適なリゾート地なのでしょうか。最新情報を紹介します。
アメリカ合衆国に隣接し、歴史も長く、国土は日本の5倍以上ある「メキシコ」。今回は首都メキシコシティ在住の筆者が、日常生活の中でとても驚いたことを紹介します。
韓国で暮らして長くなるが、いまだに慣れないことや驚くことはある。また日本以上に便利だと感じることもある。韓国暮らしの日本人が日々感じる日本と違うこと、5つを紹介する。
