ストップオーバー（レイオーバー）とは「途中降機」のことで、目的地へ向かう途中の乗り継ぎ空港がある場所で24時間以上滞在することを意味します。ストップオーバーの予約方法、ANAやJALなどストップオーバーにおすすめの航空会社、日数制限や荷物などご紹介。

飛行機には大型機から中・小型機までさまざまな機種があり、機種ごとに快適なシート（座席）の位置が異なります。そこで、日本でメジャーな飛行機の「機種別」に快適なシート位置を解説します。

飛行機のフライト時間が長いと、機内で過ごす時間も長くなります。機内で、エコノミークラス／普通席でも頼むことができる無料のサービスは実はたくさんあり、中には意外と知られていないサービスも。旅行ジャーナリストが主なサービスを紹介します。

ウォーキングってスポーツとしては、強度が低いため甘く見がちじゃないですか？ その油断が、怪我や故障などのトラブルを引き起こします。ダイエットを目的としたウォーキングを始めるときの注意点をご紹介。トラブル回避でウォーキングダイエットを楽しみながら行いましょう！

夏バテに負けず冷えない体をつくるヨガポーズをご紹介します。涼しい部屋でアイスクリームや冷えたビールを飲んでダラダラしていませんか？ 夏は暑いので、たまにはOKですが、習慣になると体はどんどん冷えて、コリやむくみ、体調不良などに陥ってしまいます。

韓国では当たり前だけれど、日本人が見ると「へえ！」と思う、日本とは異なる韓国のシステムの数々。パラソル、LEDタイルなど、市民を守る役割を果たすアイテムを紹介しよう。

軽装の季節になり、街中でタトゥーをよく目にするようになった。タトゥー人口が増えるにつれ、隠さない若者も増えたよう。韓国の街中でタトゥーを見かける頻度は日本よりもむしろ多い印象だ。韓国はタトゥーに寛容なのか。今回は韓国のタトゥー事情を紹介する。

【和田清香のダイエットクイズ】今回は、食事の回数や朝食の内容についてクイズ！ 1日1食と5食、朝食抜きと菓子パン……ダイエットエキスパートとしてダイエットに関するもやもやをクリアするべく、あなたの疑問にズバリ回答します！

韓国では、全国にある200以上の寺院で、韓国仏教体験ができる「テンプルステイ」を行っている。観光旅行とは違う、心と体を癒す旅ができると人気だ。今回は世界遺産の「海印寺大蔵経板殿」がある海印寺（ヘインサ）のテンプルステイを紹介する。

インバウンド観光客の復活で外国人の豪遊ぶりが報道でクローズアップされるようになり、日本人の金銭感覚からかけ離れた金額の食べ物やホテル価格の上昇が物議を醸しています。二重価格も取り沙汰される中、我々は今後どのように振る舞うべきなのでしょうか。

韓国料理には辛いメニューが多い。なぜ韓国料理は辛く、そして韓国の人はあんなにも辛いものを食べることができるのだろう。韓国にだって辛いものが食べられない人はいるんじゃないだろうか。現地在住の筆者が韓国の辛いもの事情を紹介する。

だらしなく緩んだヒップラインが気になっても、運動するのが面倒！というズボラちゃんも多いかと思います。今回は、寝たまま実践できて、プルンと上向きの美尻の作り方！ 簡単ヒップアップエクササイズをご紹介します。寝ながらヒップアップしましょう！

たるんだ二重あご、埋もれた鎖骨はどうしたって老けた印象に。あごのラインから鎖骨が綺麗に浮き出ていれば、ほっそり痩せて見えるというメリットもあります。綺麗な鎖骨を出す鎖骨ストレッチを試してみるだけで随分と華奢でフェミニンな印象を与えられます。

下半身ダイエットをしたいがなかなか痩せないとお悩みの方は、もしかするとあるNG行動をとっているかもしれません。脚が細い人とそうでない人の違いは一体どこにあるのでしょうか？下半身痩せを専門に扱う筆者が見つけた傾向をご紹介します。

夏のウォーキングには注意点があります。時間帯や服装、紫外線対策などに注意しましょう。真夏のウォーキングには紫外線や熱中症など、注意すべきポイントがいくつかあります。夏ならではの危険を回避する注意点や夏のウォーキングの効果、楽しみ方を紹介します。