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初心者でも簡単にできるネイルチップの作り方や、ネイルチップデザインの塗り方などを紹介します。ネイルチップは難しいと思われがちですが、実は自爪にネイルするよりも簡単! つけ爪なら10本の指に均等なネイルデザインが描けるので、難しいアートもOKです。
頭皮マッサージも兼ねる、正しいブラッシング方法を紹介しましょう。頭皮の血行を促進するには、ブラッシングがおすすめです。正しくブラッシングすることで、様々な効果があり、髪もツヤツヤに。健康な髪と頭皮を育むためにも、積極的にブラッシングすることをおすすめします。
白髪に悩んでいる人は多いもの。そもそも白髪は何歳から生えてくるのでしょうか? また白髪のメカニズムを理解すれば、白髪予防はできるのでしょうか? 今回は、白髪予防に効果的な食べ物や黒い髪を保つために大切な6つのポイントなどをご紹介いたします。
もち麦の特徴やダイエットに効果的な理由、もち麦で作る「もち麦雑炊」で、よりダイエット効果を高める方法を紹介します。もち麦雑炊の作り方やレシピを参考に取り入れてみてはいかがでしょうか。一日一食から始める場合は朝食に取り入れるのがおすすめです。
女性が今、最もよく飲むお酒「ビール」。でも、「ビールは太る」と思い込んでいませんか? 実はビールもワインと同様、上手に飲めば太らない、それどころか女性にとって嬉しい効果がいっぱいあるんです! ビール好き管理管理栄養士のガイドが、そのワケをご紹介します。
前髪あり、なしなど、自分に似合う前髪を見つけるには、顔型となりたいイメージに合わせて、前髪の種類を選ぶのがベストです。タイプ別の髪型診断で、自分にぴったりの理想の前髪を探し出しましょう! 前髪を変えるだけで人の印象は激変しますよ。
産後は女性が輝く時期の一つといわれています。でも、「綺麗なママ」と「お疲れのママ」がいるのは何故? 産後も綺麗なママでいるための鍵は、「姿勢」にあり! 「赤ちゃん抱っこ美姿勢術」で、優雅なママになりましょう。
使い切れずに余った化粧品、自宅にけっこう残っていませんか? その後もずっと使わないかもしれないのに、もったいなくてなかなか捨てられない……なんて人も多いようです。そこで、ちょっとしたコツによってきっとまた使いたくなる技をご紹介します!
ぼてっとした下腹は、おばさんっぽく見えやすいパーツ……。そんなおばさん体型を治すには? 今回は、「おばさん腹」を解消するトレーニングをご紹介! 下腹が引き締まればきれいな姿勢をキープできたり基礎代謝が上がったりして、全身の老け予防にもつながります。
前髪なしボブヘアは、トップと奥行きにボリューム感を出してどこから見ても美しいシルエットにするのがポイント。女度を底上げしてくれる、大人の女性におすすめのスタイルです。今回は、前髪なしボブヘアのおすすめスタイルを3つご紹介します。
脚のむくみ&たるみ解消に必要なのは早目のケア! そこで今回は、宵越しのむくみ&たるみを残さないために、寝る前5分でできるマッサージをご紹介します。翌朝、スッキリした脚が実感できますよ! 簡単に出来るので、是非お試しくださいね。
漠然と「野菜はダイエットに良い」「なんとなくヘルシーで痩せそう!」というイメージを持っている人も多いですが、どんな野菜を選べば良いか知っていますか? ダイエット中に積極的に摂りたい野菜ランキング、野菜ダイエットにオススメのレシピを紹介します。
化粧直しをするとかえってメイクがよれる。パウダーファンデーションがムラになり元の化粧がヨレヨレ、ボロボロに。一体どうしたらいい? 今回は、山本浩未さんにメイク直しのプロセスやどう直したらいいかなどを教えてもらいました。
編み込みはやり方の基本をマスターすれば、初心者でもショートやボブ、ロングまでヘアアレンジの幅が広がります。三つ編みに毛束を足しながら編み上げていく「サイド編み込み」の方法、イラストによる図解と写真を使ってを解説!
自分に合うファンデーションが分からない!似合う色を選ぶのは、本当に難しいですよね。ファンデーションやベースメイクは、白ければ良いという訳ではありません! 季節による肌の変化に合わせて、ファンデーションも衣替えをしてみてはいかがでしょうか。