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女性らしい雰囲気のボブは男性だけでなく女性でも振り返ってしまうほど魅力的。話題の【しなやかボブ】なら女性らしさもヘルシーさも叶えることができます！　あなたにのお気に入りが見つかる女っぽヘルシーなしなやかボブの10スタイルをご紹介いたします！

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若々しい女性の特徴とは？見た目も中身も「いくつになっても美しくて若々しい」、女性なら誰もがそう思われたいですよね。若々しいと若作りは全く違います。今回はわかるようでわからない“若々しさ”について考えながら、普段の生活に美の習慣を取り入れるヒントを探っていこうと思います。

2019年大注目の【マッシュショート】はどんなに忙しくてもいつも余裕を感じさせてくれる大人女性におすすめのスタイル。マッシュショートで都会的で洗練されたスタイルを楽しんでみてはいかが？　ふんわり洗練マッシュショート10選です。

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口元の見た目をぐんと老けさせてしまうほうれい線や頬のたるみを作らない、目立たせないための30秒でできる3つの顔の筋トレをご紹介します。簡単な筋トレは、頬や口角の引き締めにもなり、デスクワークの緊張もほぐれて気持ちいいですよ。

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立つ・座る・寝るの3つの日常姿勢のなかで、家で簡単にできる骨盤ていきんトレーニングを提案します。骨盤ていきんのゆるみによる若い女性の尿漏れ事情や、予防のためのチェックリストなども確認してみてください。

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就活女子のための好印象ヘアアレンジ決定版！ひとつに結べない長さのボブヘアにはハーフアップがおすすめです。お辞儀をしても崩れにくく、清潔感のあるハーフアップのやり方、前髪の作り方をわかりやすく解説します。

バランスボールの効果と使い方を動画を交えて解説します。バランスボールは椅子の代わりに座るだけで平衡感覚を身に付け、体のゆがみを整えることができる優れたエクササイズ方法。インナーマッスルを鍛えられるのはもちろん、脂肪燃焼や腰痛の軽減などにも役立ちます。さまざまなダイエット効果、エクササイズ方法、よくある質問まで教えます。

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天然のカラーリング剤として、日本でも愛用者が増えているヘナ。とはいえ「本当に髪が染まるの？」「使い方が難しそう」といった疑問・誤解も聞かれます。今回は、ヘナについての基礎知識をお届けします。

「フィッシュボーン」とは編み込み方法のひとつで、編み目の部分が魚の骨のように見えるヘアアレンジのこと。しっかり編んでもゆるく編んでもかわいい髪型に。一見難しそうですが、やり方さえ分かれば鏡を見ずに簡単にできちゃいます！フィッシュボーンをうまくできないとお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。