胃もたれ、胃腸の不快感、消化不良を解消するマッサージをご紹介。足裏やひざ下をマッサージするリフレクソロジーによって、消化器系の反射区を刺激する事で、胃腸の血流が良くなり、消化器系の働きが活発になるといわれています。そのマッサージ方法とは？

結婚式やパーティー等で、美容院に行きたいけれど時間が無い！ 使うテクニックはくるりんぱと三つ編みのみ。サロン級の仕上がりを簡単なプロセスで再現できるセルフヘアアレンジ方法をレクチャーします。ワンランク上の褒められヘアをぜひ実践してみて下さい！

朝バナナダイエットってどう？効果的なやり方は？「朝ごはんにバナナを食べるだけ」で成功できるダイエット。5分もかからずに食べられる手軽さで、みるみる痩せ体質に改善される!? 朝ごはん抜きが習慣のあなたも、朝バナナでダイエット成功を手にしてみませんか？

急なパーティーや結婚式の2次会に誘われているけど、美容室に行く時間がない！ そんな時におすすめの簡単でかわいい2次会ヘアアレンジをご紹介します。肩ラインからセミディくらいまで対応できるまとめ髪なので、幅広い方に使っていただけるアレンジです。

ニット帽に合う髪型には、小顔に見える低めのサイドおだんごアレンジがおすすめ！ ニット帽は首周りがもたつき、サイドがタイトになるのでどうしても顔が大きく見えたり、太ってみえたりしてしまいます。今回はそんな悩みを解消！ ぜひ参考にしてみてください。

長時間のフライトでも快適な服装とは？ 飛行機に乗る際、「機内ではどんな服装がベストなの？」「ラフすぎる格好は周囲の目が気になる」そんな疑問やお悩みをお持ちの方のため、CAが心掛ける飛行機内で快適に過ごすための服装のポイントを伝授いたします。

小さくカットした折り紙を爪の上に乗せるだけでできる折り紙ネイル。ベースカラーと折り紙、眉用ハサミ（無ければ工作ハサミでもOK）と、手軽に始められるのも魅力です。100均や文房具屋さんでお気に入りの折り紙を見つけてみてくださいね。

唇がかさつく時に取り入れたいのがリップスクラブ。おうちにあるお砂糖とはちみつを混ぜるだけで簡単に作れます。今回はその作り方と使い方をご紹介！ 手作りリップスクラブは、贅沢な材料で市販にも負けない使い心地がおすすめです。恋愛力も高めてくれること間違いなし。

ほうれい線に効く、風船アエイウマッサージの方法をご紹介します。ほうれい線対策には、表情筋を鍛えるのが1番！ アエイウエオアオと唱えるだけの、見た目年齢若返りのちょっと楽しい簡単マッサージです。スキンケア時にも取り入れてみてくださいね。

くまの種類・原因・対策とは？ 目元は何かと視線を集める場所。そこに発生する青、黒、茶色のくまは、目元の印象を老けて見せてしまいます。それぞれの原因を知り、くま消し対策とくま消しメイクでカバーしましょう。

面長さんは知的で落ち着いた印象を与える分、実年齢よりも大人っぽく見られてしまうのが悩みのタネ。そこでおすすめしたいのが前髪ありのミディアムヘアスタイルです。面長さんの悩みは、前髪あり・パーマありの髪型で解決しましょう！

くるりんぱだけでできる、シンプルでおしゃれなまとめ髪のやり方をご紹介。ヘアアレンジ初心者や不器用な方でも、流行りのゆるかわヘアアレンジが簡単に作れます。基本の方法を押さえると、アレンジの幅が広がりますよ。

背中のムダ肉は老けた印象を与えます。そんな印象年齢に必死で抗うのではなく、美しく歳を重ねるためのピラティスを伝授いたします。背すじを整えるとバストラインがハッキリして、ボディラインにメリハリが生まれます。背中を美しく整えると、大人の美を作れますよ。

寒くなって髪の毛を伸ばしたくなる冬だからこそ、ベリーショートに挑戦して周りとひと味違う姿を見せるのはいかがでしょうか。重ためのファッションとの相性も抜群！ 今回は、ベリーショートのおすすめ4選をご紹介いたします。ぜひチャレンジしてみてください。

髪が短くてもボリュームが出るように、たっぷりとヘアアクセサリーを飾った花嫁ヘアアレンジ。花ピンを多数使っているのに、子どもっぽくならず上品に見えるのは、ショートヘアだからこそ。サイドやバックスタイルの画像もご紹介します。