【管理栄養士が解説】「ダイエットに間食はよくない」と思っている人は多いはず。しかし、間食を上手に活用すれば、ダイエットや健康につながることもあるのです。今回は、間食におすすめの食べ物や時間について解説します。

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40代になると肌の乾燥が加速し、毛穴やシミ、シワやたるみなどの肌悩みも深まる傾向にあります。だからこそ、美容成分に注目して日々の基礎化粧品を選ぶことが大切です。今回は、40代におすすめの美容成分とそれらが配合された基礎化粧品を紹介します。

【管理栄養士が解説】40代になって、太りやすくなったと感じている人は多いのではないでしょうか。実は、朝ごはんの内容や食べ方によって太りやすくなることがあるのです。今回は、40代が避けるべき「NG朝ごはん」をご紹介します。

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【管理栄養士が解説】近年、食品の充実ぶりが目覚ましいコンビニ。ランチで利用する人も多いかもしれませんが、選び方を間違えると太りやすくなってしまう恐れも……。今回は、コンビニランチの選び方のポイントと、太りやすいメニューを紹介します。

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2025年もたくさんの日焼け止めが登場中。なかでも、ドラッグストアで気軽に購入できる最新の日焼け止めは、どれも機能性抜群で見逃せません。そこで今回は、ドラッグストアで買える「最新プチプラ日焼け止め6選」をご紹介します。

ファミリーマートとhinceの共同開発で生まれたコスメブランド「hana by hince」。hinceのクオリティーはそのままに、よりトレンド感のあるラインアップとなっています。今回は、1000円以下のアイテムを厳選してご紹介します。

老若男女に愛されている揚げ物。唐揚げやコロッケ、とんかつなど、夕食のメインとしている家庭も多いはずです。しかし揚げ物単体だと太りやすく、食べ合わせが重要となります。今回は、揚げ物の「NG食べ合わせ」やおすすめの食べ合わせをご紹介します。

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健康的な食品として知られる「そば」。組み合わせる食品によってはより健康的に食べられますが、組み合わせない方がいい食品も存在します。そこで今回は、そばと相性のいい健康的な食品や、組み合わせるのはおすすめできない食品などをご紹介します。

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ベースメイクの定番的存在となったクッションファンデーション。手軽にベースメイクが完了するのが人気の理由です。2025年春も最新商品が続々と登場。今回は、仕上がりはもちろん、パッケージや成分などにも満足できるおすすめ5品をご紹介します。

最近よく見かけるのがリップにもチークにもなるマルチアイテム。多数のブランドから発売されていますが、筆者のお気に入りはCLIOの「エッセンシャル リップチーク タップ」です。今回は、SNSでも話題沸騰中の本アイテムの魅力をご紹介します。