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毎日の健康習慣で、元気な人生を。 このチャンネルでは シニア世代のための健康情報を わかりやすく紹介しています。 ・体に ...
2026.03.26
血管と健康
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面倒なジョギングより「つま先立ち」？ロンドン大学等の研究でわかった、アイソメトリック運動の劇的な血圧低下効果と血管 ...
2026.03.26
血管と健康
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「体が硬いのは遺伝だから…」なんて諦めていませんか？実は、お風呂上がりのたった1分の習慣で、筋肉だけでなく「血管」まで ...
2026.03.26
血管と健康
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心と体の健康雑学 VOICEVOX：雨晴はう #40代 #50代 #60代 #70代 #ゆる健康 #体のサイン #shorts.
2026.03.26
血管と健康
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「毎朝走っているから大丈夫」「野菜ジュースを飲んでいるから安心」 ……その自信が、実は最も危険かもしれません。 血管は「 ...
2026.03.25
血管と健康
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ブルーベリーだと思いましたか？違います。 正解は「緑茶」です。 強力な抗酸化成分EGCGが 細胞の損傷を防ぎます。 今日から ...
2026.03.25
老化防止
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2026.03.25
血管と健康
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朝コーヒーにシナモンひと振り？血糖ケア＆ダイエット 【3分でわかる健康科学】 朝のコーヒーに、シナモンを少し。 その習慣が ...
2026.03.25
血管と健康
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リップアートメイクについて -—————————————————— 美容鍼灸師歴16年の経験と知識から 【顔面偏差値を上げる ...
2026.03.25
老化防止
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腰痛、放置してませんか？ そのままにすると ・慢性的な痛み ・姿勢の崩れ（反り腰・猫背） ・トレーニング効率の低下 に ...
2026.03.25
腰痛改善