冬はどんなに保湿をしても乾燥気味。いつものお手入れに美容液やシートマスクなど、いろいろとプラスするものの効果が感じられず……。そんな筆者が、この冬は乾燥知らずで過ごせているのはある方法を試したから。乾燥対策として行った3つの方法をご紹介します。

【管理栄養士が回答】ダイエット中でも、外食は避けられないものです。中華料理店は高カロリーのメニューも多いため、選び方が重要。太りにくいメニューと、注意が必要なメニューの見分け方・選び方を解説します。（※画像：amanaimages）

【管理栄養士が回答】ダイエット中でも、外食は避けられないものです。上手なカフェランチの選び方と、注意が必要なメニューの見分け方を解説します。（※画像：amanaimages）

【管理栄養士が回答】1週間で1kg痩せたいなら、健康面を考えながら、体脂肪にしっかりアプローチすることが大切です。食事や運動、生活習慣を工夫し、短期間でも見た目もすっきりさせる4つのポイントをご紹介します。

化粧水は手でなじませるべきか、コットンを使うべきか。スキンケアでよくある疑問ですが、肌状態や化粧水の質感によって適した方法は異なります。各塗り方の特徴と注意点、実践的な使い分けの考え方を専門家の視点で解説します。

【管理栄養士が回答】「朝はパン派」の人も多いと思いますが、パンは種類によっては太りやすい食べ物の1つです。ダイエット中に避けるべきパンとその理由を回答します。（※画像：amanaimages）

【管理栄養士が回答】ダイエット中にケーキが食べたいときは、使われている材料に注目してみましょう。選び方や食べる時間帯を工夫することが大切です。

【管理栄養士が回答】冬はつい食べ過ぎて、体重が増えやすい季節です。冬太りの主な原因と、効果的な食習慣の改善ポイントをご紹介します。

写真やエレベーターのカメラ映像で、生え際や分け目が薄く見えたり、チラリと白髪が見えたりして、「老け見え」に慌てた経験はありませんか？ 今回は髪の老けサインをカバーするためにおすすめのアイテムと、使い方をご紹介します。

【管理栄養士が解説】「食事制限しているのに痩せない……」 ダイエット停滞の原因は、隠れ高カロリーなコンビニ食品かもしれません。具だくさんサンドや買いがちなドリンクなどの注意すべきアイテムと、代わりになる低カロリーアイテムをご紹介します。（※画像：shutterstock.com）

【管理栄養士が回答】コンビニの食事メニューは、手軽にランチや夜食を済ませたいときに便利です。組み合わせや選び方を工夫すれば、太りにくいメニューを楽しめます。具体的なおすすめの組み合わせをご紹介します。

炭酸アイテムというと、パックやシャンプーなどを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。しかし、最近は炭酸を活用したさまざまなアイテムが登場しています。そこで今回は、美容業界でこの秋注目の炭酸アイテムの中から厳選した4品をご紹介します。

SNSでも話題のチャコット・コスメティクス。バレエ業界のメイクから生まれただけあって崩れにくさはお墨付きで、ベースメイクが特に人気です。そこで今回は、チャコット・コスメティクスを代表するアイテムや秋の新作をご紹介します。

気温が低下し、冷えが深刻化していく季節です。冷えは、「万病の元」「女性の大敵」などとよく言われますが、冷えを放置すると老け見えにつながることも。今回は、40代におすすめの温活美容を紹介します。

「夜に食べると太る」という話を聞いたことがある人は多いはず。“何を食べるか”だけでなく、夜の過ごし方そのものが太りやすさを大きく左右しているのです。今回は、「ありがちなNGナイトルーティン」と「太りにくい夜の習慣」を解説します。