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2026年5月22日そらちゃんの首こり頭痛のツボ3選

頭痛 #雑学 #体調管理 #首コリ.
2026.05.22
頭痛
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「僧帽筋」の硬さによる頭痛、これやって改善しましょう！ #西日暮里整体院 #頭痛 #肩こり #ストレッチ#セルフケア

頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々… お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪ 西 ...
2026.05.22
頭痛
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頭痛に負けるな！おすすめストレッチ&マッサージ！

頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々… お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪ 西 ...
2026.05.22
頭痛
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【腰痛持ち必見】簡単すぎて誰も正しいやり方を知らない『伸び』！正しくやれば自前のコルセットが目覚めて腰痛も改善し、朝のストレッチがこれだけでまかなえます！#ストレッチ #腰痛改善 #朝の習慣

寝起きの伸び、お腹をゆるめたまま腰を反っていませんか？ 足裏で空気を蹴るように足から伸ばして下さい！ 骨格の筋肉が目覚め ...
2026.05.22
腰痛改善
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血管をきれいにする代表的な魚とは？ #血管健康 #サバ #オメガ3 #コレステロール対策 #動脈硬化予防 #青魚 #健康情報 #健康な1分

内容まとめ サバは代表的な青魚で、血管の健康に重要なオメガ3脂肪酸（EPA・DHA）を豊富に含んでいます。 ✓ 科学的な ...
2026.05.22
血管と健康
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运动有利于心血管的健康,健康养生,健康常识

心血管孟繁蕴主任 认证：孟繁蕴，中医 主任医师 北京中医药大学第三附属医院,优质健康领域创作者 简介：中西医结合治疗和防范冠 ...
2026.05.22
血管と健康
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糖尿病になる前にできること

朝で眠い..けど糖尿病と腰痛について 思い浮かんだのでノーカットでとりました笑 運動して健康に！ 腰痛改善3STEP 理学療法士 ...
2026.05.22
糖尿病改善
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糖尿病を遠ざける最強の食べ物TOP5（血糖値スパイク対策に！）

「血糖値が気になる…」 「糖尿病を予防したい…」 そんな方へ！ 今回は、 “糖尿病を遠ざける最強の食べ物TOP5”を アニメで ...
2026.05.22
糖尿病改善
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肩こり・腰痛改善に｜立位万歳＋体幹側屈＋スプリットスタンス回旋トレーニング　#浜松整体 #浜松市中央区 #肩こり改善 #腰痛改善

浜松市中央区で肩こり・腰痛改善をサポートする整体院がおススメするエクササイズ^_^ 立位で万歳姿勢を取り、指を重ねて ...
2026.05.22
腰痛改善
少々お待ちください。